日常で簡単に
できるセルフケア
セルフケアレッスン
￥100
初回のみ
健康維持や体質改善を
気軽にお部屋やお好きな場所で
学びたい方に。
ツボ押し＆マッサージの
セルフケアのプライベートレッスンを
オンラインで体験できます。
ABOUT
テフレオンラインの特色
いつでも
気軽に受けられる
オンラインだから自分の好きなタイミングで、
周りの目を気にせずにレッスンを受講できます。
リーズナブルで
お財布に優しい
毎月の固定費が発生せず余計な出費がないので、
安心して続けることができます。
体質改善で
健康的になれる
セルフケアを学ぶことで、様々な悩みを自分で解決することができます。
PROGRAM
レッスンで
様々なお悩みを解決。
日常で簡単にできるセルフケアをご紹介。
あなたの今の症状に合う解消方法を相談しながらご提案していきます。
肩こりや頭痛、腰痛や眼精疲労などの不調を
抱えながらもその症状をごまかしながら過ごしていませんか？
小さな不調でも放っておくと、その症状が悪化してしまうこともあります。
セルフケアで少しづつ体調を改善して心地よい日々を送って頂くためのレッスン講座です。
症状を改善したい方
肩こり
腰痛
眼精疲労
頭痛
体型を改善したい方
小顔矯正
ダイエット
エラ張りやお顔のたるみでお悩みの方は小顔矯正。
むくみや冷えだど気になる方はダイエット。
症状別に効くツボはもちろん、ストレッチも取り入れて、ツボや経絡、
リンパの流れを意識しながら、しなやかで巡る身体を作っていきましょう。
こんなツボが学べます。
PRICE
レッスン料金
初回レッスン15分
￥100
2回目以降
※15分経過後10分毎に￥500が追加されます。
￥500
お支払いの時期
- 1. 料金は前払いになります
- 2. 事前にお送りする決済、PayPay事前決済用QRコードを読み込んで前日21時までにお支払いをお願い致します。
料金・お支払い方法
PayPay
■PayPay の場合
- ① レッスン支払金額分のPayPay事前決済用QRコードをこちらから送ります。
- ② PayPay事前決済用QRコードを読み込んで、前日21時までにお支払いをお願い致します。
FLOW
ご利用までの流れ
ご準備いただくこと
事前に行ってください
- 1. 通信する端末（スマホ・タブレット・パソコン）を選ぶ。
- 2. 通信端末にZoomアプリをダウンロードし、インストールする。
- 3. メールアドレスとパスワードを入力し、サインインする。
※GoogleやFacebookのアカウントでもサインインが可能です。
受講の際に必要なもの
- 通信端末
予約～当日の流れ
ご予約方法
- 1. 当店HPでオンラインレッスン申込フォームから申し込みください。
- 2. LINEやメールで日程を相談し、ご予約いたします。
当日のオンラインレッスンの流れ
メールが届く
Zoomミーティングへの招待がメールで送られてきます。
接続を待つ
メールに記載のURLをクリックし、講師【ホスト側】が接続するまでお待ちください。
クリックする
途中で「ビデオ付きで参加」「インターネットを使用した通話」「コンピュータオーディオに参加」等が表示される場合はクリックしてください。
スタート
通信スタート後、お互いの通信状況を確認してからオンラインレッスンスタートです！
ミーティングIDを入力して接続する方法（PC）参考Youtube
ミーティングIDを入力して接続する方法（スマホ・タブレット）参考Youtube
ご注意事項
- ※通信環境が不安定な場合、音声が途切れる場合があります。
- ※講師と通信いただく端末は、1つのみとなります。
- ※パソコンの立ち上がりが遅い場合は、あらかじめお早めのご準備をお願いいたします。
- ※お客様の接続環境が原因で、通信及びレッスンを行えなかった場合、ご返金が出来かねることがございます。
振替(日程変更)・キャンセルについて
振替（日程変更）、キャンセル（料金発生無し）については、前日の21時までにご申告をお願いいたします。期日を過ぎますと、料金が発生しますので、あらかじめご了承ください。